沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
提高血糖的治疗需要根据具体情况进行调整。以下是一些常见的方法和建议:
1.饮食管理:控制碳水化合物摄入,选择低GI(升糖指数)食物,如全谷物、豆类、蔬菜等。避免高糖、高脂肪和加工食品。2.运动:定期进行有氧运动和力量训练,有助于改善胰岛素敏感性,降低血糖水平。3.药物治疗:根据医生建议,使用降糖药物如二甲双胍、磺酰脲类药物、DPP-4抑制剂或胰岛素等。4.监测血糖:定期检测血糖水平,了解药物和生活方式对血糖的影响,及时调整治疗方案。5.减重:超重和肥胖会增加胰岛素抵抗,通过减重可以改善血糖控制。6.教育和咨询:学习如何管理糖尿病,与营养师或糖尿病教育专家合作,制定个性化的管理计划。7.压力管理:高压力可能导致血糖波动,学习放松技巧如冥想、瑜伽,有助于稳定血糖。重要的是在任何治疗方案之前,先咨询医生或专业医疗人员,根据个人健康状况定制最适合的治疗计划。