吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.维生素C:柠檬富含维生素C,一种强效抗氧化剂。这种维生素可以帮助增强免疫系统功能,有助于抵御感染,从而间接缓解因感冒等疾病引起的咳嗽。
2.抗氧化物质:除了维生素C,柠檬还含有多种植物化学物质,如类黄酮,这些成分具有潜在的抗炎和抗菌特性,对缓解喉咙发炎和不适有益。
3.液体摄入:饮用柠檬泡水增加了液体摄入量,可以帮助保持喉咙湿润,减少干咳的发生频率。
4.酸性环境:柠檬汁的酸性特性可能有助于分解黏稠的痰液,有助于排出体内毒素和废物。
尽管柠檬泡水有助于缓解咳嗽症状,但并不能替代医疗建议。如果咳嗽持续时间较长或伴随其他严重症状,应寻求专业医生的诊断和治疗。始终要注意饮食和生活习惯的调整,以增强身体的整体抵抗力。