老汤更有营养吗

病情描述: 老汤更有营养吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:老汤并不是很有营养,虽然老汤非常鲜美,但是在熬骨头汤的时候,有的人会选择熬2~3个小时,力求更加的入味,对于口味提升是非常有限的,里边的嘌呤含量会增加很多,会增加痛风的风险,一般食材的营养物质是具有一定的水溶性的,比如水溶性的维生素,纤维素,蛋白质等等,大家都认为老汤越老越健康煲汤时间越久食材越丰富,这种想法是不对的,在营养上老汤并没有特别大的优势,它和普通的汤没有特别大的区别。2023-05-06