山药梗米粥 活血化瘀 调治产后腰 产后腰痛是由于产时劳伤肾气，或败血阻滞带脉，或产后起居不慎，或闪挫腰部等原因，伤及神经带脉，气血瘀阻不通，从而造成产后腰部疼痛。

献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠 妊娠咳嗽和一般的咳嗽不一样，它一般是因为妊娠之后胎火过旺而引起的。孕妇胎火一旺，肺就会受到影响，有失清降，因此会引发咳嗽。孕妇咳嗽不已，以干咳无痰或吐少量白痰为特

献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠 妊娠呕吐，中医又称“妊娠恶阻”。在妊娠早期，少数孕妇会出现频繁、剧烈的恶心、呕吐，并会持续存在、进行性加重，时常影响正常生活和工作。

花椒红糖水 专治回乳 效果实在好 回乳就是“止乳”，也叫“断乳”，产后不欲哺乳者，可行回乳。回奶是哺乳期的最后一步，医学上主张健康回奶。

无花果炖猪瘦肉 调治病毒感染引 产后发热是指女性在产褥期内出现的以发热持续不退，或突然高热寒战为主，并伴发其他症状的疾病。引发产后发热的原因很多，但致病机制与产后多虚多瘀的生理状态相关。

献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠 妊娠水肿是指孕妇在妊娠中晚期出现肢体、面目肿胀，不伴发其他征象的单纯性水肿，亦称妊娠肿胀。如果孕妇每天保证足够的肉类、蛋类、奶类、豆类等富含蛋白质的食物，可以缓解

去除妊娠纹 内服外敷才有效 妊娠纹呈紫色，也有的呈白色或粉红色，分布往往由身体中央向外呈平行状或放射状；位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、手臂与肩膀等处，初产妇最为明显。

产后少乳需要注意哪些饮食原则 正常情况下，妇女分娩后2~3日内即开始泌乳，若此时乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿的需要，则称为产后缺乳，一般表现为乳房松软不胀，乳汁清稀，或乳房胀硬疼痛，乳汁浓稠。

献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠 甘蔗是性寒的水果，但是如果将它煮热后饮用则能起到补益的作用。传统中药学认为甘蔗能入脾胃经，热饮甘蔗汁能起到健脾养胃的功效，能够有效改善孕妇的寒疑之症。同时甘蔗中含

献给准妈妈的孕期小偏方——孕期 在怀孕初期，孕妇身体会有所变化，常会导致孕妇精神紧张、烦躁不安。中医认为，孕妇烦躁不安的原因主要是阴血不足、阴虚火旺或肝气郁结所引起的。孕期烦躁的主要症状有烦热、

怀孕便秘怎么办_怀孕便秘吃什么 便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘是指由于进食太少、缺乏水分以及维生素等原因导致排便缺乏动力;器质性便秘是指巨结肠、直肠肛门疾病等疾病引起的便秘。怀

桃花藕 对症产后失眠 刚生完宝宝的新妈妈们，一方面由于产后虚弱，身体发生一些变化，另一方面要操心新生宝宝的吃喝拉撒，在心理和生理的双重压力下，许多新妈妈就失眠了，当新妈妈产后失眠时，不

孕期服制菌霉素 会不会影响宝宝 目前，治疗真菌性阴道炎最常用、最有效的药物是制霉菌菌素。经可靠的病理试验证实，未发现制霉菌素对人类胚胎有致畸的作用，属于孕妇可以使用的药物。

献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠 妊娠高血压一般出现在妊娠20周以后，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时甚至会出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母婴死亡。所以怀孕到20周以后，准妈妈们应该每两周

鲜虾韭菜粥对抗孕期尿频 孕妈妈怀孕后代谢产物增加，而胎儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了孕妈妈肾脏的工作量，使尿量增加。另外，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起

孕妇便秘怎么办_孕妇便秘吃什么 孕妇便秘是孕期常见的烦恼之一，也是准妈妈们经常忽略的地方。千万不能小看孕期出现便秘，有可能会导致孕妇腹痛、腹胀，严重者甚至会出现早产、危及母婴安全。所以，准妈妈出

献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠 孕激素使胃酸分泌减少，胃肠道的肌肉张力和蠕动能力减弱，使得食物在腹内停留的时间变长，加上日渐增大的子宫压迫直肠，准妈妈腹壁的肌肉变得软弱，腹压减小，就会产生便秘。

鱼头木耳汤有助于胎宝宝大脑发育 鱼头木耳汤清淡味美，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和锌，是准妈妈补充热能、营养、滋补的佳品。经常食用，还可以促进胎宝宝的大脑和神经系统的发育，非常适合准妈

蒜蓉空心菜帮助准妈妈轻松排毒 空心菜性寒、味甘，含有大量的膳食纤维，主要由纤维素、木质素、果胶等组成，具有促进肠道蠕动、通便解毒的作用。其中果胶能够使人体内有毒物质加快排出体外，帮助准妈妈轻松

盘点孕妇不能吃的几种食物 孕妇属于特殊人群，自身的一举一动，不仅会关系到自身的健康安危，也会影响到腹中胎儿的健康安危。那么，在孕期的准妈妈们在饮食上需要注意哪些呢?哪些食物是准妈妈们暂时不可