扁桃体没有用 不少人觉得扁桃体没有什么用，几次扁桃体发炎，挺难受，就想割掉算了，有些人割过扁桃体不是也很好吗？ 事实上，扁桃体不是可有可无的，除非不得已不要轻易割掉。 扁桃体是守

老年人视力下降正常吗 说到保护视力，人们自然想到青少年，特别是中小学生。其实，保护老年人的视力同样重要，这是提醒老年人生活质量的重要内容。 不少人认为人老了，身体各项机能衰退，眼睛视力下

不把便秘当回事 有些人有便秘的毛病，但是很多人不把便秘当回亊。便秘使机体代谢产物不能及时排出体外，引起自身中毒，患者可现神情淡漠、头晕、恶心等症，还可并发各种肛门疾病。所以，别不

贵药、新药就是好药 一、自选药品方便麻烦少 很多人不愿为一些“小病”上医院耽误时间，而常进药店自选药品，这种自助医疗存在着不可预测的祸患。 首先患者根据自身的感觉不能确定所患何病，如发

以药养生不可取 以药养生 有些人把营养药当成营养品长期服用，总认为营养药反正是营养成分，这是有害健康的。 有的药品的确含有某种能够改善人体某方面的功能，如氨基酸，对于进食困难，蛋白

中老年人频频求医、常常吃药 误区：老年人生点小病，就频频求医、常常吃药 有些中老年人生一点小毛病，有点不舒服，就求医问药忙个不停，一年里吃药打针不计其数。 殊不知，药物都是有毒副作用的，常吃药

对酒的功效的错误认识 一、端午节喝雄黄酒防病？ 民间尤其是南方流传着端午节喝雄黄酒的习俗，认为喝了这种酒，毒虫不会叮咬。这个习俗有害健康，一定要改。 雄黄的化学成分是二硫化砷，受热后分解

身体好的时候不用主动保健 累了才休息，渴了才饮水，有便意才去如厕，病了才去医院。 主动保健应该是不累也按固定的作息时间休息，不渴也饮水，每天补充2000毫升水，无便意每小时也要一次小便，每天一次

别把冰箱当成保险箱 中国人自古都有一个习惯，就是一顿饭，要做很多菜，而北方人的思想就更严重了，他们总是说：宁可剩也别不够吃。因为这是一种待客之道。是主人对客人热情的一种表现。所以很多

睡眠误区：不累就不睡觉 现代社会发展越来越成熟，同时人们的生活也变得快节奏了，很多人在这样的社会里，越来越感觉到压力，感觉到劳累。很多人想获得更多的收益，就拼命利用自己的时间，甚至有时候

减肥存在的两大误区 一、减肥新方法——吸脂 西方国家盛行一种减肥新方法——吸脂，我国也开始施行。 有关专家认为，人的脂肪细胞数量是恒定的，一生中不会增加，也不会减少。脂肪细胞生长在皮肤

养生过犹而不及 养生在现代社会里受到人们广泛的关注，尤其是随着环境污染加重，人们生活水平的提高，以及随着个人年龄增长，人们越来越重视养生了。但是，并不是每一个关注养生的人都是养生

关于体育运动的有关认识误区 一、体力劳动可以代替体育锻炼？ 体力劳动者往往认为：体育锻炼是脑力劳动者的事，我们整天干活，整天活动着，还要什么体育锻炼。其实不然，虽然两者都消耗了体力，但是效果截

误区：多吃鸡蛋营养好 蛋类是人们日常生活中最经常、最喜欢的食品之一。蛋类营养丰富，以鸡蛋为例，内含蛋白质、脂肪，并含有较多的钙、磷，铁，富含胡萝卜素等。 蛋类是一般家庭不可或缺的食品，但

美容误区：戴胸罩睡觉，腹带勒紧 一、戴胸罩睡觉会让胸部更坚挺 有些女士认为睡觉也戴着胸罩会让胸部更坚挺，这种认识是错误的。 如果让胸部一直处于紧紧的束缚之下，由于血液等循环不畅，有可能增加患乳腺疾

美甲“美丽”的背后知多少 我们所生活的环境，每天都在不断的发生改变。人们无时无刻不在追求更好的物质以及精神享受。尤其是女性朋友，再也不局限于穿衣打扮，而是从各个方面追求“美丽”。近几年来，

晨练的相关误区 一、晨练越早越好 现在越来越多的人参加晨练，伹是晨练不是越早越好。 尤其是冬季，早晨气温低，易受风寒、引发关节疼、胃痛；对于心血管病人来说，受冷刺激后，血管收缩，血

切莫忽视了睡眠 一、工作忙了就挤睡眠时间 一些人工作、学习忙了，就挤睡眠时间。孰不知，睡眠是使人永葆青春，保持活力的因素。只有充足的睡眠，较高的睡眠质量，才有助于消除疲劳，保持皮肤

眼睛近视的三大误区 一、根治近视 现在根治近视的广告并不少见，不少人信以为真。 其实真性近视惟一治疗手段只有施行准分子激光手术和微放射状角膜切开手术，接受者近视度数需在200度以上，年龄在

经常强压怒火好不好？ 有些人遇有不顺心、不公平的总是怒气冲天，但总是压抑自己的情绪，这是有害的。 经常压制自己的愤怒，使体内压力激素的水平上升，这使免疫系统受到损害，人易患上传染病和其他