得了糖尿病吃什么食物好

得了糖尿病后，需要控制饮食，并选择适合的食物。以下是一些建议：

1.选择低卡路里、低脂肪和低胆固醇的食物。例如：新鲜水果、蔬菜、全麦面包等。

2.控制碳水化合物的摄入量，减少高血糖的风险。例如：白米饭、白面包、糖果等可适量减少。

3.增加富含膳食纤维的食物摄入。膳食纤维有助于控制血糖并改善消化系统功能。例如：燕麦、豆类、坚果等。

4.选择低脂肪蛋白质，如鱼、豆腐、蛋白粉、去皮鸡肉等。

5.控制烹饪方式，避免过多的油炸、油煎等高热量食物。

对于糖尿病患者来说，健康饮食非常重要。应该注意食物的种类、数量以及烹饪方式，同时也应该定期接受专业医生的指导和建议。