沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身体质量指数(BMI)是常用的体重评估指标。其计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。正常范围通常在18.5到24之间。
2.对于160厘米的女性,标准体重范围在48到61公斤之间。52公斤左右通常被认为是理想的标准体重。
3.标准体重并不适用于所有人。应考虑个人健康状况、肌肉量和骨骼结构等因素。
合理饮食和适度运动有助于维持健康体重,同时关注个体差异和整体健康状态。