沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI是国际上常用的衡量体重与身高比例的标准,计算公式为:体重(kg)÷身高(m)²。例如,对于身高170厘米(即1.7米)的个体,如果体重为70公斤,那么其BMI为70÷(1.7)²≈24.2。
2.根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI在18.5到24.9之间为正常范围。为了满足这个标准,身高170厘米的人体重应该在53.5到72公斤之间。
3.考虑到个体差异和健康状况,很多专家建议在正常BMI范围内稍微偏中间值,这样更有利于维持健康。170厘米身高的标准体重多建议控制在64到72公斤之间。
保持适中的体重不仅能提升生活质量,还能降低多种慢性病的风险。