人体每天需要多少热量

病情分析：成人每日所需热量因性别、年龄、体重、身高和活动水平的不同而有所差异。一般来说，男性比女性需要更多的热量，而年轻人比老年人需要更多。身体活动水平越高，需要的热量也就越多。

1.对于18-30岁的成年男性：

不太活跃（久坐工作）：大约2,400-2,600千卡。

适度活跃（适量运动）：大约2,600-2,800千卡。

非常活跃（剧烈运动）：大约3,000千卡或以上。

2.对于18-30岁的成年女性：

不太活跃（久坐工作）：大约1,800-2,000千卡。

适度活跃（适量运动）：大约2,000-2,200千卡。

非常活跃（剧烈运动）：大约2,400千卡或以上。

3.对于31-50岁的成年男性：

不太活跃：大约2,200-2,400千卡。

适度活跃：大约2,400-2,600千卡。

非常活跃：大约2,800-3,000千卡。

4.对于31-50岁的成年女性：

不太活跃：大约1,800千卡。

适度活跃：大约2,000千卡。

非常活跃：大约2,200千卡。

5.对于51岁及以上的成年男性：

不太活跃：大约2,000-2,200千卡。

适度活跃：大约2,200-2,400千卡。

非常活跃：大约2,400-2,800千卡。

6.对于51岁及以上的成年女性：

不太活跃：大约1,600千卡。

适度活跃：大约1,800千卡。

非常活跃：大约2,000-2,200千卡。

每个人的代谢率和具体需求可能会有所不同，个体化的营养指导建议咨询专业营养师。