吃蛤蜊有什么作用呢

病情分析：蛤蜊是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能帮助增强免疫力、促进消化、补充铁元素、保护心血管。吃蛤蜊可以带来以下好处：

1.增强免疫力：蛤蜊中含有多种抗氧化剂和微量元素，能够增强身体免疫力。

2.促进消化：蛤蜊中的蛋白质易于消化，而且含有丰富的盐分，能够刺激胃液分泌，促进消化功能。

3.补充铁元素：蛤蜊中含有大量的铁元素，能够预防贫血，特别适合女性和儿童食用。

4.保护心血管：蛤蜊中富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

当然，如果对蛤蜊过敏或有其他健康问题，请在食用前咨询医生的建议。