鸡肉含糖量高吗

病情分析：鸡肉含糖量很低，是一种高蛋白、低碳水化合物的食物。

1.鸡肉的糖分主要以糖原形式储存在肌肉中，但含量极少。每100克鸡肉通常含糖不到0.5克。

2.主要营养成分是蛋白质和脂肪，100克鸡胸肉通常含有约31克蛋白质和3.6克脂肪。

3.鸡肉是一种低卡路里的食物，每100克鸡胸肉大约165千卡，适合减肥和健身人群。

选择鸡肉作为饮食的一部分，有助于增加蛋白质摄入，同时控制糖分和热量。