吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
黄瓜是一种常见的蔬菜,含水量高,营养价值丰富。有一些食物与黄瓜搭配在一起吃可能不是很合适,这主要是因为它们的性质或成分可能互相影响,导致营养价值降低或者影响消化吸收。下面是一些通常建议避免与黄瓜一起食用的食物:
1.西红柿-两者都含有较多的维生素C,但按传统观念认为同时食用可能会引起生化反应,影响肠道健康。
2.海鲜类-如虾、蟹等海鲜与黄瓜一起食用可能会因为某些酶的作用导致腹泻。
3.南瓜-两者性质不同,传统观点认为同时食用可能造成营养吸收问题。
4.鸡蛋-有说法认为黄瓜中的维生素C易被鸡蛋中的特定酶分解,减少维生素C的摄取效果。
以上信息来源于部分传统观念和民间智慧,科学证据不足,在实际饮食中,如果没有出现消化不良或其他不适,大多数人仍可正常混合这些食物食用。如果对食物组合有疑问,建议咨询专业的营养师。
