高度近视患者每天应补充多少叶黄素

2025-07-29
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:对于高度近视患者,每天建议补充6毫克至12毫克的叶黄素。

1.叶黄素是一种类胡萝卜素,存在于眼睛视网膜中,有助于保护眼部健康,特别是过滤蓝光及抗氧化。

2.研究显示,每天摄入6毫克至12毫克的叶黄素可以帮助提高视网膜的色素密度,从而增强眼部对有害光线的防御能力。

3.食物来源如菠菜、羽衣甘蓝、玉米和鸡蛋黄等富含叶黄素,这些食物应被纳入日常饮食中以满足上述推荐摄入量。

保持适当的叶黄素摄入对高度近视患者的眼部健康具有积极作用,并可作为日常饮食调节的一部分。

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