杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.山药的成分:每100克山药中含有约15克碳水化合物、1.5克蛋白质、0.1克脂肪和多种维生素与矿物质,如维生素C、钾、磷等。这些成分对婴儿的生长发育非常有益。
2.含有纤维素:山药中含有膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘。适量食用山药有助于保持肠道健康,并不会导致上火。
3.胡萝卜素和维生素C:山药中含有一定量的胡萝卜素和维生素C,这些抗氧化物质能够增强婴儿的免疫系统,帮助抵御疾病。
4.温性食物:山药属于温性食物,对于体质虚寒的婴儿特别有利。适量摄入能调节体质,而不会引起上火。
任何食物过量摄入都可能导致消化不良或其他问题。为了确保婴儿的健康,应当合理控制山药的摄入量,并结合其他食物进行均衡饮食。