沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板闭合:人体的骨骼通过称为生长板的软骨区域来增长。在青春期末期,这些生长板会逐渐闭合,一旦闭合,身高就不再增加。对于大多数女性来说,生长板通常在月经初潮后两到三年内开始闭合。
2.月经与骨骼发育:月经初潮通常标志着青春期的中间阶段,代表骨骼成熟过程已经进行了一段时间。数据显示,许多女孩在月经初潮后的一两年内仍然能够继续增长几厘米,但之后增长速度明显减缓。
3.基因与遗传因素:身高在很大程度上受遗传因素影响。父母双方的身高和家庭中的其他遗传特征会影响个体的最终身高。
4.营养与健康状况:良好的营养和健康的生活方式可以在一定程度上支持身高的最大化增长。一旦生长板闭合,营养和锻炼对身高的影响有限。
一般而言,月经初潮后五年,如果个体的生长板已经闭合,身高基本不会再有显著变化。