刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.大豆中的异黄酮是一种植物雌激素,曾被误解为可能增加乳腺癌风险。多项研究表明,亚洲人群中较高的大豆摄入与乳腺癌风险降低相关。一项涉及超过9,500名乳腺癌幸存者的研究显示,异黄酮的摄入与降低死亡率和复发率有关。
2.豆奶是大豆制品的一种,含有丰富的营养成分,包括蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。这些营养元素有助于心血管健康,还能帮助维持体重。
3.研究表明,大豆及其制品可能在预防前列腺癌方面具有保护作用。一项荟萃分析指出,高大豆摄入与前列腺癌风险显著降低相关。
4.世界癌症研究基金会和美国癌症研究所都认为大豆食品是安全的,并建议作为均衡饮食的一部分进行适量摄入。
没有科学证据证明豆奶与癌症之间存在因果关系,相反,它可能在某些情况下具有保护效益。保持多样化和均衡的饮食对于健康至关重要。