病情描述： 核桃是用来滋补的佳品吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
核桃富含ω-3多元不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病，并具有抗炎、抗氧化等功效。此外，核桃还含有丰富的镁、锌、铁等多种矿物质，有助于维持身体健康。
因此，适量食用核桃可以对身体产生一定的滋补作用。但核桃虽然营养价值高，但也是一种高热量食物，过量食用可能会导致肥胖等问题。建议每天食用不超过10颗核桃。