土豆中都有哪些营养成分

病情分析：土豆中含有淀粉蛋白质，粗纤维脂肪，另外还有丰富的色氨酸，氨基酸以及铁锌钾等一些矿物质，土豆中富含钾可以调节体内的酸碱平衡，调节细胞渗透压，能够降低血压，预防动脉粥样硬化，还可以维持血管弹性，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜保证充足的睡眠，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒咖啡浓茶，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。2022-01-12