橄榄油能降低血液中坏胆固醇吗

病情分析：橄榄油含有单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白（LDL），也就是所谓的“坏胆固醇”水平。相比之下，多不饱和和饱和脂肪酸并没有这种作用。

虽然橄榄油能够帮助降低LDL的水平，但是要注意的是，橄榄油依然是高热量食物，如果摄入过多会导致体重增加，进而影响心血管健康。因此，建议适量食用橄榄油，并结合健康的饮食和生活方式来维护心血管健康。

2023-10-18