魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.木糖醇是一种糖醇,用作天然甜味剂,并且具有较低的血糖生成指数,通常约为7到13,而普通糖的GI约为60到70。木糖醇可减少血糖波动,对糖尿病患者相对友好。
2.每克木糖醇提供约2.4卡路里的能量,相比于每克普通糖提供的4卡路里,热量更低。使用木糖醇制作的蛋糕可能更适合需要控制热量摄入的糖尿病患者。
3.尽管木糖醇对血糖影响较小,但制作蛋糕时仍然会使用面粉、奶油等其他成分,这些成分会增加碳水化合物和脂肪的摄入。过多摄入这些成分可能导致体重增加或其他健康问题,因此应注意整体饮食的平衡。
4.部分人对木糖醇可能存在胃肠道不适反应,如腹胀或腹泻,特别是在大量摄入时。建议在首次尝试时少量食用以观察身体反应。
糖尿病患者在食用木糖醇蛋糕时应控制食用量,关注蛋糕中其他成分的潜在影响,并根据个体的健康状况合理安排日常饮食。