百香果的功效

　　促进肠道蠕动、减肥、抗氧化、增强免疫。百香果又叫做西番莲，口感独特营养丰富，百香果的主要的营养成分包括碳水化合物，蛋白质，脂肪以及丰富的维生素和矿物质。百香果当中含膳食纤维的量特别高，一百克百香果当中含十克的膳食纤维，膳食纤维它对人体有多种生理功能，比如膳食纤维它可以增进肠道的功能，促进排便减少便秘的发生，膳食纤维它还可以帮助控制血糖，和降低血液当中胆固醇，膳食纤维它还有具有良好的饱腹感。

　　比如减重的病人，如果多吃富含膳食纤维的食物，能量比较低同时又起到很好的饱腹的作用。百香果当中的维生素，和贝塔胡萝卜素也是含量也是比较丰富的，这两者都能够起到较好的抗氧化的作用，增进机体免疫功能，以及维持和改善视觉功能的作用。