魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%至80%由遗传决定。父母的身高通常会对下一代的身高产生较大影响。
2.营养状况:人体在成长期间需要足够的营养,包括蛋白质、钙和其他微量元素。均衡的饮食有助于骨骼的健康发育。
3.运动和生活方式:适量的体育锻炼,如跳跃和伸展运动,有助于促进生长激素的分泌,从而促进骨骼的增长。充足的睡眠也很重要,因为生长激素主要在深度睡眠时释放。
4.青春期发育:在青春期,人体会经历快速的生长。这一阶段荷尔蒙的变化会影响身体的各个方面,但手淫并不改变这些自然过程。
手淫是一种正常的生理现象,不会直接导致身高变化。保持良好的生活习惯、均衡的饮食和积极的锻炼才是促进健康成长的重要因素。