孕妇是否可以在晚间食用水果

病情分析：孕妇可以在晚间适量食用水果，但需要注意选择和控制量。

1.水果含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇及胎儿的健康有益。例如，维生素C可以增强免疫力，叶酸对胎儿神经系统的发育至关重要。

2.晚上适量食用水果，可以帮助补充一天中身体消耗的营养，但切勿过量。摄入过多糖分可能导致体重增加过快，甚至引起高血糖等问题。

3.建议选择低糖、低热量的水果，如苹果、梨、橙子、猕猴桃等。避免高糖、高热量的水果，如香蕉、葡萄、榴莲等，尤其是糖尿病或有糖尿病家族史的孕妇应特别注意。

4.水果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。但在晚间，应适量摄入，以避免影响睡眠质量。

孕妇在晚间适量食用水果是可以的，但需注意选择低糖、低热量的水果，并控制食用量。