豌豆中含有的营养成分有哪些呢

病情分析：豌豆的营养成分有粗纤维，蛋白质，维生素B族，维生素C，维生素E，叶黄素，胡萝卜素，钙质，铁，锌，硒等营养物质。豌豆具有保护视力、通利小便、减肥瘦身、预防便秘、美容养颜、养护肝脏、补益中气的功效，豌豆还能增强人的免疫力和抗病能力。在日常饮食中食用豌豆后可以帮助骨骼更加健壮，能够保护人的肝脏功能，帮助降低血脂，增强饱腹感的作用。2022-05-09