武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.锌在儿童生长发育中的重要性:锌参与了多种酶的合成和代谢过程,影响细胞的分裂和生长。缺乏锌会直接影响身体的正常发育,造成体重不足或偏瘦。
2.锌与食欲的关系:锌对于味觉和食欲的调节非常重要。锌缺乏会引起味蕾功能紊乱,使得食物相对无味,从而导致食欲不振和厌食的症状出现。
3.全球影响:据世界卫生组织统计,全球约有17%的人口存在锌缺乏问题,其中许多发生在发展中国家的儿童中,这可能导致生长迟缓和感染风险增加。
4.锌的来源:锌主要存在于肉类、海鲜、坚果、全谷物和豆类等食物中。改善膳食结构,增加这些食物的摄入可以有效预防锌缺乏。
确保儿童获得充足的锌可以帮助避免偏瘦和厌食,提高整体健康水平。
