防止中暑的方法有哪些？

夏季是中暑的高发期。预防中暑很简单，首先，远离高温潮湿的环境，不要在高温潮湿的环境中工作。然后，外出时应打伞以减少紫外线照射，并尽量避免在中午或下午气温较高时外出。二、可以在空调房内适当休息，但温度不宜过低，最重要的是多喝水，不要等到口渴了才喝水。您必须专注于正常工作时间，才能有效避免中暑，也可以随身携带火香正气水。若因热感不适，可饮藿香正气水，即刻缓解。