搞好饮食卫生是十分必要 俗话说：“民以食为天”，“吃”是人们日常生活中最重要的组成部分，饮食之所以十分重要，是由于它给人体提供了必要的物质能源。而人的营养水平又直接影响着人们的身体素质，

常见的油炸食品——油条 油条经常会在人们早餐的餐桌上出现，有许多人将油条做为固定的早餐食品，殊不知这种做法是十分有损健康的。 油条虽然香脆松软，诱人食欲。但其危害却是潜移默化的。 在炸油条

泡泡糖的危害 泡泡糖又叫口香糖。是每个孩子都熟悉的食品，并且经常食用。无论在何时何地，孩子们都喜欢口里嚼着泡泡糖。看起来似乎很潇洒、有趣。 其实，他们并不知道，泡泡糖对健康的危害

警惕食用火腿肠存在的健康隐患 火腿肠是市场上常见的肉类食品之一，由于它便于储存、食用方便，并且口味不错，所以在很多家庭和饭店中得到广泛的使用。尤其是孩子们对火腿肠更是十分喜爱。其实火腿肠属于一

鸡蛋放冰箱里保存时间更长吗？ 很多人买了鲜鸡蛋回家，都是直接放进冰箱，这很不卫生。 因为鸡蛋壳上沾有多种细菌，血渍、污渍。 冰箱冷藏不能抑制微生物生长繁殖，这既不能保证鲜蛋质量，还会对真他食物造

日常饮食少追求“刺激” 人们不希望一直生活在平庸之下，所以才决定去奋斗，这样的心态是值得赞扬的。现在有很多的人，特别是年轻人，因为生活无聊，总是想找点刺激，这也无可厚非。只是有一点一定要

隔夜茶喝不得 从古至今，茶在中国人的生活中一直占有举足轻重的地位，茶道、茶艺等传统的茶艺术都说明了喝茶是中国的传统文化，是国人传统的一种休闲娱乐方式。茶叶在中国也具有悠久的历史

食用瓜子也要注意食品安全 随着毒姜、染色米、病死猪肉等事件被媒体不断的曝光，人们对于食品安全的关注上升到了前所未有的程度。 瓜子是人们平时休闲经常食用的食品，边嗑瓜子边聊天、喝茶已成为很多百

动植物油混合食用更健康 长期以来我们都认为吃植物油比吃动物油健康，随着高血脂、冠心病等疾病的发生，人们对动物油的偏见逐渐加深，例如现在有很多人对动物油存在戒心，认为吃含有大量饱和脂肪酸的

看不懂的食品添加剂 我们现代人生活压力都很大，因此为了减压，很多人都采用了幽默的方式，现在的笑话就像夜空中的星星数不胜数，今天就摘一颗最亮的星星说给大家听：一位顾客问香肠店老板，他已

粮食真的越做越精吗 随着时代的发展，得到进步的不只有城市，农村的发展速度更是突飞猛进。这体现在我们不可缺少的农副产品上。但随着社会不断进步，有很多人都感叹：“现在的粮食真是越来越精细

街头烧烤，少吃为妙 在我们的生活中，无论是学校附近，还是车站附近，只要是人流聚集的地方，大家随处可见，一个烧烤炉子，一把竹签，一堆牛肉，就可以摆成一个摊位，而前上购买的消费者络绎不绝

吃西瓜要注意安全 西瓜香甜可口，大部分人都喜欢吃，它虽然是一种水果，但是由于它含有丰富的水分，实际上大多数人都把它当做天然的饮料。西瓜都是在夏天的时候成熟，当夏季天气炎热，口渴难耐

未熟的四季豆不能吃 四季豆是非常常见的一种蔬菜，一般一年四季都有，包括菜豆、刀豆、扁豆、芸豆、架豆等。由于它的营养价值较高和口感较佳，深受广大家庭的喜爱。但是在我们日常生活中往往会忽

如何避免病从口人？ 饮食卫生：了解食品卫生知识 食物是青少年生长发育的物质基础，注意饮食卫生是确保青少年健康成至关重要的问题。青少年由于缺乏食品卫生知识，误食、误用备害不洁食物导致中毒

方便面和凉皮不宜常吃 一、方便面经常吃无妨 方便曲食用起来的确很方便，外出途中吃起来既方便乂实惠。但有些单身、中小学生将方便面作为日常的正餐，那是很不妥当的。 方便面营养单一，经常吃会引

买菜、做菜用具要洗干净 现在买菜提倡使用布袋子或菜篮子，这样做是为了防止白色污染，的确是件好亊。但是菜篮子、布袋子的卫生问题却被人忽视了。认为反正菜冋来还要冲洗和加工,不必介意。其实还应引

生食、醉食海鲜 一、爱吃小龙虾 近几年，市场上出现了一种小龙虾，人们还挺爱吃，有的地方还办“麻小节”。其实，它和龙虾根本不是一类东西。 淡水“小龙虾”（又称螯虾），原产北美，先移殖

烹调时如何掌握油温 温度高低对于菜肴的质量很有影响，当爆炒青菜时，要求油温高，下菜快，时间短，如果油温过低，下锅后的菜不能立即达到有的温度，菜不能立即抄好，则菜就会出现出水，也就是我

隔夜食物需谨慎食用 随着时代的发展和进步，人们对于健康关注度也越来越高。特别表现在饮食方面，稍有不慎便将其倒掉。这是一个好现象，说明人们的健康意识正在不断地提升。但同时不可否认的是因