酸奶球的营养价值包含：促消化、预防疾病、促进血液循环、保护肌肤、减肥、防癌、预防支气管炎、保护肠胃
- 促消化：它对身体很好，有很多好处。对肠胃也很好，很容易消化，经常吃，体质会更好，免疫力更好，还能预防便秘。
- 预防疾病：它里面的乳酸很多，可以预防很多症状，保健效果很好。还能预防很多疾病，比如胃病等。
- 促进血液循环：一些贫血或身体虚弱的人吃，能缓解这种症状，让人的气色更好，血液流通更顺畅。
- 保护肌肤：一些有牛皮癣，皮肤不好的人，适当吃一些，效果也很好。经常吃，会变得更白、更光滑，衰老速度更慢、更少皱纹。
- 减肥：一些肥胖或想要减肥的人，适当吃点，会更瘦，更苗条，对于体内体脂含量较多的人群来说适当的食用一些可以很好的帮助体内脂肪的燃烧能起到一定的减肥的效果。
- 防癌：还能预防很多癌症，特别是胃癌等。可以帮助消化，预防癌细胞的形成。一些喜欢抽烟的人，适当吃一些，对肺很好，会更健康，降低对肺的伤害。
- 预防支气管炎：它里面有很多维生素，对血管也很好，可以预防支气管炎。
- 保护肠胃：一些喜欢喝酒的人吃，对胃很好。能减少酒精对胃的伤害，特别是在喝酒之前，适当吃一些，会大大降低对胃的伤害。