半个红薯的热量

病情分析：半个红薯的热量大约为86至114千卡，具体取决于其大小和品种。

1.红薯的热量主要来自于其碳水化合物含量。一个中等大小的红薯（约130克）大约含有112千卡的热量。半个红薯（约65克）大约提供56千卡的热量。

2.不同品种的红薯可能存在热量差异。例如，一些偏甜的品种可能热量略高，而淀粉含量较低的品种热量则偏低。一般半个红薯的热量范围在43至57千卡之间。

3.烹饪方式也会影响热量摄入。蒸煮或烘烤基本不会增加热量，但如果添加油脂进行油炸，热量将显著增加。

红薯是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素A和C，同时具有较低的脂肪含量。适量食用红薯有助于健康饮食和体重管理。