吃猪大排能补钙吗

猪大排是猪肉的一种，虽然它含有一些钙质，但是并不是非常适合作为补钙的食物。相比之下，一些其他的动物性食物如奶制品、鱼类和海鲜，更为富含钙质。

要获得足够的钙质，建议摄入低脂的奶制品、豆类、坚果和种子等食物。此外，可以考虑补充富含钙质的维生素片或其他营养补剂。